ここ数日やっと、少しインスタのやり方がわかってきたような。。。
まだまだだけど。
紅茶のレッスン。
マナーと紅茶のレッスンも延期。
スコーンレッスンも。
ズームでどうかなとか、考えたけどやっぱり茶葉を見てもらい、いろんな種類の美味しい紅茶を飲んでもらいたいなーーっと思ってしまう。
体験してもらえたらなと、思ってしまいます。
いつでも始められるように用意します。
今後自分が自分を大切に幸せになしながら、相手の方を幸せに出来ること、今考えています。
パンを毎日のように焼きながら。
紅茶とパン
ダイエットって何？
ダイエットって、、、。
自分と向き合うこと。
本当に必要なものを体に与えていく。
いらないものは取らない。
そぎ取る感じ。
少し体が軽くなって、動けるようになると体が喜ぶ。
無理をしない。
しなやかな体になりたい。
健康になることのような気がします。
ゴルフ。
昨年からゴルフを始めました。
本当に優しい方々が周りにいてくださり、、、
一緒に回ってくださいました。
とっても初心者で全然練習できていない中、お誘いいただき感謝です！
ありがとうございます！
感謝以外の何物でもありません！
そして、一緒にやってくれたお友達。
もう会えてないけど、ありがとう。
先日、旦那さんと初めてラウンドしました。
下手すぎて一緒に行きたくないと頑なに、いつも言われて、、、、
初めて一緒に行きました。
旦那さんと好きなことが全部わりと一緒なんです。
子育てしていて忘れていた。笑
家ではやはりお母さん、お父さんだからね。
思い出せば、
スキー、コブ好き。
サーフィン、私はボディーボード。
スポーツ観戦好きとか、、、、。まあ、ゴルフも。
そんな中、一回目のアメリカ駐在から１０キロは太ったなーって言いましたら、
病気だな。それって、もはや病気のいきだよね。
っと。旦那さん。
これ、怒るところなのかも？しれませんが。
妙に納得しました。
これって、転勤転勤で、三人の子供の心配や自分のことやらで、食べるの大好きな私は食べてましたよ。
太りたくて太ったんじゃないんですよ。笑
本当に。
zoomで色々とイベントやお勉強やらしてます。
自分があまりにも大きくてこんな大きかったかなーって気づいて。
人間気づき大事ですよ。
本当に。
２００８年から２０２０年まで１２年間で５箇所です。子供連れて引っ越ししました。
頑張ったな私。
乗り越えたな私。
楽しかったこと、嫌なこと辛かった事、困ったこと、いーーーーーぱいあったけど
頑張ったよ私。
だから、今はダイエットして
体質改善といらないお肉にサヨナラしようと思います。
ダイエット。
コロナ太りで2キロ。
アメリカについてから2年経ちそうですが、4キロ。
プラス2キロですよ＞＜
笑えない。
毎日、パン焼いて、デザート食べていますよ。。。
だめだ。
歩いても走っても痩せない。笑
2週間前から、真剣に自分の体をみてダイエット始めました。
明日でちょうど2週間経つ。
今、昔の彼氏に会えますか？
会えません！即答しちゃうくらい会えない。
笑
一回目のアメリカ駐在時から比べて、、、12キロ太っております。
笑
別人やん。
そう、別人。
2週間で3キロほど落ちました。
お腹凹みましたよ。
朝、ウォーキング40分から1時間。
昼多め、夜ご飯は6時までに済ませる。
間食は、少しに。
水いっぱい飲む。
体を温める。
ストレッチ少しする。
夕方できたら一時間位運動。
動く、動く。
運動とは、運を動かすこと。
だ！って、気づいた一年前。
ジムに通い始め、ズンバにハマって楽しい！今はないので少しづつ動いています。
目指せ！今年中にここから１０キロ減量！きれいに。
がんばります。
読んでくださり、ありがとうございます♫