ダイエットって何？

ダイエットって、、、。

自分と向き合うこと。

本当に必要なものを体に与えていく。

いらないものは取らない。

そぎ取る感じ。

少し体が軽くなって、動けるようになると体が喜ぶ。

無理をしない。

しなやかな体になりたい。

健康になることのような気がします。