ダイエット– category –

モッツレラチーズコーンパン作りました。 7号食ダイエット 知ってますか？ 私は知らなくて、友人達がやってるのを聞いて、、、 えー！無理だよ。 やりたくないわ。 と、思っていたのに、急に先週水曜日からハーフ7号食ダイエット始めました。 回復食がある...

NY ブライアントパーク 年末に向かい、、、 食べました。 美味しいデザートなど、、、。 食べましたね。 思ったよりはリバウンドは無かったけど、、、。 食べて、動きましたがまだまだ足りなかった。(笑) 食べる量が多かったみたいです。 気をつけなきゃで...

ずっと続くよダイエット。 5月末から始めたダイエット。 今が9月頭。約3ヶ月ちょっと。 8キロ落ち、キープしています。 せめてあと、5キロ。 アパレルで働いていた頃、自分はすっごく太っていると思っていたけど今より9-10キロは細い。笑😅 周りが本当に細...

久しぶりにティラミス～ コロナ前に、右下腹部が痛くて、アージェントケアに、そして救急にお世話になりました。 それから半年経ち、たまに痛くなる程度だった。 ここ数日間痛みがかなりきていて、 ついでに、久しぶりに腰痛も一緒にきた。 うわぁ。なんだ...

ダイエット始めてもう少しで、3ヶ月経つなぁ。 先週ガクッと体重が落ちた。 しかし、長女とタピオカティー飲んだり、アフターヌーンティー食べたりしてました。笑笑 8ヶ月ラムに付けた干しぶどうたちを練りこんだパウンドケーキが、、、 美味しくて、止ま...

最近、毎日晴れてます～ ↑は、我が家の近所の池です。 たまに、噴水を見ると虹🌈がかかっていて、 今日は、luckyだー！とか思いながら、毎朝、腕をフリフリしながらウォーキングする。 ロックダウンに入り全然動かず、ジムも行けなくて、zumbaもヨガもして...

5月末～体質改善の為に、ダイエット始めました。 要らないものをcut。 食べなくていい物をなるべく食べない。 とる必要があるものをとる。 野菜とタンパク質を中心にしました。 もちろん、糖質完全cutとかはしてないです。 パン、ケーキ作るのでこの後食べ...

ダブルレインボー！ 虹🌈がうっすら2重なんです。 なんか、見てるだけで願いが叶いそうですね～笑😃 ロンドンへ転勤して5キロ太り、5キロ落とし、ちょっとずつリバウンドしながら、アメリカへ引越しして。 コロナ渦の中、パンレッスンへ向けて毎日パンを焼...

朝のフルーツ ダイエット、、、何度か真剣にやりました、前回は4年前かな。 毎日、スイミング1日1時間は泳ぐをしたら、みるみる痩せました。 2ヶ月で7キロ位落ちたのかな。 今回は、5月末からはじめ、今4キロ近く落ちてます。 朝はウォーキング、40-60分は...

ダイエットって、、、。 自分と向き合うこと。 本当に必要なものを体に与えていく。 いらないものは取らない。 そぎ取る感じ。 少し体が軽くなって、動けるようになると体が喜ぶ。 無理をしない。 しなやかな体になりたい。 健康になることのような気がし...