最近、毎日晴れてます～
↑は、我が家の近所の池です。
たまに、噴水を見ると虹🌈がかかっていて、
今日は、luckyだー！とか思いながら、毎朝、腕をフリフリしながらウォーキングする。
ロックダウンに入り全然動かず、ジムも行けなくて、zumbaもヨガもしてなくて。笑
毎日、腕をフリフリ必ず30-40分自分の為だけに動く。
これね、背中のお肉が落ちます。笑笑
私。実証済なので、お勧めです！
40歳すぎると、なんか背中が広くなってきた気がして。
ウエストも。
毎朝測ってます。笑
確実に落ちました。
では、
今日も良い1日をお過ごしください～💝