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7号食ダイエット。
7号食ダイエット 知ってますか？ 私は知らなくて、友人達がやってるのを聞いて、、、 えー！無理だよ。 やりたくないわ。 と、思っていたのに、急に先週水曜日からハーフ7号食ダイエット始めました。 回復食があるんですが、それ…
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ダイエット中間報告。笑
5月末から始めたダイエット。 今が9月頭。約3ヶ月ちょっと。 8キロ落ち、キープしています。 せめてあと、5キロ。 アパレルで働いていた頃、自分はすっごく太っていると思っていたけど今より9-10キロは細い。笑😅 周りが本…
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毎日、朝はウォーキング。
最近、毎日晴れてます～ ↑は、我が家の近所の池です。 たまに、噴水を見ると虹🌈がかかっていて、 今日は、luckyだー！とか思いながら、毎朝、腕をフリフリしながらウォーキングする。 ロックダウンに入り全然動かず、ジムも行…
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ダイエット、中間報告。
5月末～体質改善の為に、ダイエット始めました。 要らないものをcut。 食べなくていい物をなるべく食べない。 とる必要があるものをとる。 野菜とタンパク質を中心にしました。 もちろん、糖質完全cutとかはしてないです。 …