7号食ダイエット。

7号食ダイエット

知ってますか？

私は知らなくて、友人達がやってるのを聞いて、、、

えー！無理だよ。

やりたくないわ。

と、思っていたのに、急に先週水曜日からハーフ7号食ダイエット始めました。

回復食があるんですが、それが今日終わりました。

いやー！

ご飯が好きなら続けられるかなー？！

私はご飯は、1日1膳たべるか食べないかなので、正直きつかったです。

本来は10日玄米と水かお茶だけ。

細かい詳細はググると出てきます。

その後、4日間で回復食を食べる。

計、2週間。

私は貧血が少しあるので、ハーフにしました。

それでもまぁ、気づきはありました。

ちょっとだけ低体温になりました。

私個人的には、、、どうかな？

すっごくおすすめはしません。

痩せるためより、デトックスをしたかったからよかったです。

やってよかったのかどうかなー？です。

本もでてますし、調べると沢山いろいろでてきます。

よかったら調べてみてください。

先月の20日位からやる気みたいのがなくなり、

ゆっくりしてました。

そして、7号食ダイエットを始め、

やってる最中は午後は全く使い物にならず、ひたすら寝てました。笑

やっと、昨日、今日あたりからエンジンかかってます！

今年も良い楽しい一年にします🎶