7号食ダイエット
知ってますか？
私は知らなくて、友人達がやってるのを聞いて、、、
えー！無理だよ。
やりたくないわ。
と、思っていたのに、急に先週水曜日からハーフ7号食ダイエット始めました。
回復食があるんですが、それが今日終わりました。
いやー！
ご飯が好きなら続けられるかなー？！
私はご飯は、1日1膳たべるか食べないかなので、正直きつかったです。
本来は10日玄米と水かお茶だけ。
細かい詳細はググると出てきます。
その後、4日間で回復食を食べる。
計、2週間。
私は貧血が少しあるので、ハーフにしました。
それでもまぁ、気づきはありました。
ちょっとだけ低体温になりました。
私個人的には、、、どうかな？
すっごくおすすめはしません。
痩せるためより、デトックスをしたかったからよかったです。
やってよかったのかどうかなー？です。
本もでてますし、調べると沢山いろいろでてきます。
よかったら調べてみてください。
先月の20日位からやる気みたいのがなくなり、
ゆっくりしてました。
そして、7号食ダイエットを始め、
やってる最中は午後は全く使い物にならず、ひたすら寝てました。笑
やっと、昨日、今日あたりからエンジンかかってます！
今年も良い楽しい一年にします🎶