断捨離などの整理。

日本へ一時帰国して、

日本のコンパクトな家を見て、、、真剣に断捨離しないと、日本へは帰れない😂

と、焦りました。笑笑

真剣に。笑

日本をでて、6年経ちました💧

気がつけば、物が増え、三姉妹の教材やらいろいろもらった物やらが、、、そこら中に。

と、日本から帰り早々に片付けを始めました。

ロンドンから全部荷物を移動してしまい、昨年末かなり整理しましたが、また増えている。

あまり増やしている記憶がないのに、増えてます。

そして、日本からちょっと買ってきた食料達。

毎日、片付けなくていい家を目指してましたが、

今回はパワースポットになるような家を目指しちょこちょこ頑張っております。

物がないって、本当に楽です。

断捨離!と張り切らず、自分にとって丁度よい加減がいいなぁ、

て、思っています。

紅茶講師だからいるかな?とか、見栄やプライドじゃなく、本当に好きな物や大切にして行きたいもの以外や今の気分と違いすぎるものを、サヨナラしていきます。

少しずつ、疲れないように楽しく楽に🎶

物が出てない空間にいるだけで、幸せだなぁ。。。

て、感じます。

やはり、整理整頓大事ですねー。

7.8月は休むよー!!!て、気合い入れて休んでます。

笑笑

やらないと決めるのも、とても大事だなーて、思います。

それでも、朝からお弁当作り、送迎、掃除、昼ごはん作り、送迎。

気がつくと、夕方5時。

1日があっという間です。

新しい事8月末、9月から始める予定で頭もゆとりを持って、と気合いいれてます。笑

久しぶりに読んでくださり、ありがとうございます❣️

今年もあと残すところ1時間。

今年はブログへ遊びに来て頂き、ありがとうございます!

来年も皆様にとってよい輝きある1年でありますように。

来年は、どんな1年になるのでしょうね。。。

今年は皆さんにとってどんな1年だったのでしょうか。

私は、本当に勉強させてもらう1年であり、いろんな事を考える機会を沢山頂いた1年でした。

新しい出会いもあり、嬉しかったです。

あと、新しい仲間が出来ました。

生きるってこういう事だよ!て、教えてもらいました。

人生本当に勉強ですね。

来年はチャレンジしたい事が何個かあり、やりとげたいと考えています。

また、主人に苦笑いされそうです。

欲しかったものは、もう持ってるかもよ、と教えてもらいました。

何も要らないかも、、、て最近は思っています。

いろんな方々に支えて頂きました。

本当にありがとうございます!

来年もよろしくお願い致します🎍

では、よいお年をお迎えください。

明子

ありがとうございます‼

今年は紅茶レッスンをアメリカで始めさせてもらい、

ご参加頂き、皆さん沢山ご感想頂きありがとうございます!

まだ、頂きましたご感想など載せれてなくて、

すみませんです!

感謝です。

ホームページこれから少し変えていく予定です。

コロナ禍になりすぐに、ロンドンの仲間達にやってみなよーと

背中を押してもらい、

本当にありがとうございます!

有り難いです😊

ブログに遊びに来て下さり、本当にありがとうございます。

お世話になりました。

来年もよろしくお願い致します。

ティーインストラクター兼紅茶講師斉藤明子

自分がやれること。

秋の紅葉をみて、よく父が自然は本当に凄いなー!

人間は小さいなー

みたいな事をよく言っていた。

小さい頃から、木が大好きで木がある場所が好きでした。

父はアルプスの見える空気のいい場所で育ち、

仕事は都会で、週末になると車を飛ばして空気のいい所へ行っていました。

今も、変わらず。笑

多分、父と母に会いたくて生まれできたんだなーて、ふと思う時があって不思議なんですが、、、

涙が溢れます。

更年期かな?!笑笑

と、思っていましたが、お友達がそれはね本当に心が喜んでる証拠だよ。

て、教えてくれました。

教わる事が沢山あって幸せだなー

と、感じます。

アメリカニュージャージー、雨続いていてどんどん冬になる準備が進んでますね。

良い1日をお過ごしください。

スコーンレッスンとウォーキング。

チーズ、クランベリー、プレーン

8月末から腸炎がまたあり、

レッスンを少しおやすみしていました。

ロンドンの友人へブレンドティーを送らせてもらい、

紅茶にあうお菓子やスコーンに合う紅茶教えて~と言ってもらいまして、

久しぶりにスコーンレッスンさせてもらいました。

センスのいい彼女にレッスンさせてもらい楽しかったし、

勉強になりました。

彼女は物を作る先生であり、アーティストなので、

アドバイスも頂き、

もっと、どんどんやって~

と。

本当に可愛い彼女に言われると励みになります。

ありがとう♥

今私の歳は、きっと更年期なんだろうな、と思う。

ちょっと更年期ぽかったのがあった。

ウォーキング始めて1時間以上は体を動かすという風に決めてから、

イライラすることも減り、

本当にいろいろ落ちついた気がします。

なかなか、体を動かすと決めないと出来ないなーと思いながら、

5月末から始めたウォーキングは、

習慣になり4ヶ月たちました。

今日は雨だったけど、ちょっと雨が弱まった時にさっさと、傘をさし30分ウォーキング。

ちょっとスッキリします😊

体が何を求めてるか、少しだけ聞けるようになってきました。

明日は晴れますように。

今日もありがとうございます♥

明日も良い1日をお過ごしください。

アールグレイティー飲み比べ。

カレーパンとティー

ロンドンにいた頃どんなレッスンしたら楽しいかなーと、考えてました。

今もいろいろ考えながら😊‼

ティーインストラクターの友達といろんなブランドのアールグレイとブレンドティーを持ち寄り、

試飲会を開いたり試したりしてました。

彼女とは月に1-2回勉強の為に、ロンドンのいろいろな場所へアフターヌーンティーをしに行ってました。

イギリス人の女性がやっているアフターヌーンティー講座や、イギリスの現地の紅茶レッスンを受けに行ったり、、、。

本当に楽しかったです。

彼女に感謝。

本当にいろんな意味で尊敬する方です。

そんな彼女とやって楽しかったアールグレイティーをいろいろなブランドを試すのをレッスンに盛り込み、

何回も試飲してもらう。

紅茶の匂いやコク、喉越しを感じ五感を沢山使ってもらうレッスンは本当に楽しくて。

先日頂いた紅茶レッスンの感想をお願いした時に友人が、、、


本当は、アールグレイ飲み比べの際の味の表現の仕方が初めてで、難しかったけど新鮮だった…とかとか触れたかったけど、横道にそれちゃうなって却下しました💦

と、連絡をご丁寧にくれました。

本当にありがとうございます♥

五感を使うのは、

アンチエイジングにとってもいいので、オススメです😊

新しい味付けのお料理を食べたり、スイーツを食べたり、いい匂いの紅茶を飲んだり、ハーブティーを味わうのもいいと思います。

アールグレイはリラックス効果の高いベルガモットの香りが付いているのでリフレッシュできますね🥰

今日もありがとうございます。

良い1日をお過ごしください😊

毎日やり続けれますか。の質問頂き、、考えちゃいました。

ポルトガルの壁画アート。

先程、夕飯を食べ終わり長女に、

お母さんさー、毎日偉いよね、、、

毎日ご飯作るってさ、私は出来ないな。

偉い!

と、言っていました。

笑😅

今、思いだした。

遅っ。

そう言われてなんて、反応したか?!忘れた。

私、褒められた。笑🤣

そんな事思うんだー。

良かった。

少しでもそういう事に気づいてくれたらいいかな。

だから、ありがとう~とかは無かった。

ただ、本当にそう思ったんだなぁ。て。

子供達は、本当に不思議な事をぽつっという。

実は先日毎日コツコツやること好きですか?と聞かれて、

私は毎日コツコツするの好きじゃないというか、出来ません。と答えました。。。コツコツタイプじゃありません。

と答えていたんです。

よーく、考えたら、、、

5月末から毎朝ウォーキングしてるし、

ご飯は外食しないから毎日作ってる。

最近は、紅茶かテーブルコーディネートの勉強もちょこちょことしてるわ。。。

少しずつの積み重ね。

これってやっぱり凄いことなのかもしれない。。。

今更??

コツコツできる方に憧れて続けていました。

なかなか私は出来ないなーと思っている。出来る範囲でやっていけたらいいなーと思います。

コツコツは出来ないと、思いこんで生きてきちゃいました😅

今の1番の願望は、、、

もう少し荷物をスッキリしたい。

最近全捨離というのをYouTubで見ながら整理しています。

40代~しかわからないじゃないかなーと思うギャグとか織り交ぜながら楽しくやらせていただいています。

アメリカ、ニュージャージー寒くなってきました。

明日も良い1日をお過ごしください。

ありがとうございます!!

トランポリン。

林檎の赤ワインのコンポート。

林檎の季節がやってきましたね~

アップルピッキングもまた行きたい~位です。笑😅

林檎を4等分にして赤ワインとお水で少し煮るだけ。

冷めたら、、、本当に美味し~いです!

幸せ~

我が家、コロナに入りすぐに1人用の小さいトランポリンを買いました。

毎日、三姉妹が飛びます。

特に三女。。。

YouTube見終わると飛び、漫画見て飛んで、ゲームし終わると飛ぶ。

旦那さんも、会議終わる度に飛んでます。笑😃

少しでも運動になるといいなーと思いながら。

全身運動で良いみたいですね。

最近は、三女がハイキューという漫画を見てバレーボールしたい!

と、なり毎日夕方、、、元バレーボール部の私。笑😅

一緒にやってます。

なかなか手が赤くなり、久しぶりすぎてびっくりしながらサーブしたりしてます。笑🤣

楽しいけど、少しでいいかなー。

なかなか上手くならない娘達。

まぁ、楽しかったらいいかな。

引き続き良い週末をお過ごしください~😊

ありがとうございます🎶

涙がでちゃう😢

次女が作ったアップルクランブル

今日日本からの船便が届いた。

母の妹のおばちゃんと従姉妹が船便で荷物を送ってくれていた。

7月の初めに出したよー!と、連絡をもらい、、、、。

こんなに時間が、かかったのは初めてで、実はちょっと届かないんじゃないかなぁ。。。と心配していた。

ダンボールに沢山のお菓子や美味しそうなスープ類。

昔はもったいなくて、1年とか食べれなかった。。。

気がついたら消費期限が切れていた😱😭

とか、よくあったから今はすぐに食べ始めるようになった。

涙がでちゃう。。。

従姉妹に届いたよーと連絡したら、毎日チェックしていてくれていたそうだ。

あ~泣けてくる。。。

コロナで心配してくれていたみたいだ。

有り難い🙏

アメリカはわりと、日本のものが手に入る。

ヨーロッパはなかなか日本の物少なく高い気がする。

前に住んでいたロンドンについた時は本当にびっくりした。

日本の物があまりに高くて品薄で。

悲しくなったのを覚えてる😅

でも、それにもすぐに慣れて生活できる。

どこでも、何とかはなるようになってくるものなのか?!

今日は、次女が朝からアップルクランブル↑↑↑を作ってくれて、

長女が昨日に引き続きクレープを焼いてくれた。

旦那さんが朝からいなかったから、

みんなで甘いもの三昧で、

ゆっくり過ごした。

引き続き良い週末をお過ごしください。

ありがとうございます😊

自分を承認する。

友人へ送るハーブティー♥
最強に女性の味方ティー♥

今日、言われたこと。

承認してください。

頑張ってますよ。自分を承認しましょう~

自分を承認する事が難しくなってました😅

もしかしたら、日本で働いていた時も同じだった気がする。

どこまでいけば、自分を認めてあげれるのか。

完璧なんて、ない。

今、頑張ってるのか?!

いつも、頑張っていたような気がするぞ?!私なりに。笑

そんなに、前に進んでいないと思っていた。

しかし、今日分析して貰ったら、、、

私は前に進んでるし、

頑張っているよ、と言われた。

そっかぁ。。。

認めてるつもりで、

まず、自分がやってることに気が付かない。

当たり前だと思っているから。

当たり前なんてないのよー😊

て、よく子供達に言ってるのにー🤣

あれれ?!

たまに、ちゃーんと自分がやってる事を確認し認める作業必要だそうです。

暇無い、時間ない。

とかではなく。

内観する時間、しっかり1人で持つのも大切ですねー🤗

また、勉強になりました。

ありがとうございます🎶

アメリカ、ニュージャージー今朝はかなり冷えました~

季節の変わり目ご自愛ください。

良い1日をお過ごしください。