アメリカ ダイエット– tag –

師匠から先日教えて頂いた言葉です。 今まで、頭ではわかっていながらなかなか出来たり出来なかっりと。 完璧ではなくていいから、今やれることを1つ1つ丁寧にやっていこう～ と。 考え行動するchanceをいただけました。 ↑↑↑は娘が最近やってるクロスステ...

チーズドック 長女はわりといつも冷静で、平等な判断をくだす。 あまりに冷静だから、、、私なんかが、母親でいいのか？ と、彼女が小さい頃よく悩んだ。 私みたいのが、、、母でいいのか。と。笑笑 いーに決まってんじゃない～笑😃と今なら言えるけど。 ...

チーズ、クランベリー、プレーン 8月末から腸炎がまたあり、 レッスンを少しおやすみしていました。 ロンドンの友人へブレンドティーを送らせてもらい、 紅茶にあうお菓子やスコーンに合う紅茶教えて～と言ってもらいまして、 久しぶりにスコーンレッスン...

ミニオン癒されます～アップルラムレーズンケーキ 前回のアメリカ駐在を終えて日本に本帰国したのが、 長女小三、二女小一、三女年少さんの時だった。 長女はアメリカで英検2級に受かり帰り、 二女は帰国後直ぐに英検準2級をとりました。 三女は、幼稚園に...

ダイエット始めてもう少しで、3ヶ月経つなぁ。 先週ガクッと体重が落ちた。 しかし、長女とタピオカティー飲んだり、アフターヌーンティー食べたりしてました。笑笑 8ヶ月ラムに付けた干しぶどうたちを練りこんだパウンドケーキが、、、 美味しくて、止ま...

火曜日にニュージャージーにハリケーンがきました。 停電になったりして、今日金曜日ですが、まだ復旧されていない地域もあるようです。 我が家はたまたま、大丈夫でした。 8年位前のハリケーンサンディを思い出しました。 5日間かな、停電しました。 秋の...

最近は、時間があると、ボーンスープを作ります。 チキンボーンスープ、ビーフボーンスープ。 生姜、ニンニク、ネギいれて1日煮込みます。 そのスープに煮干や鰹節をいれたりして、 スープにしてます。 美味し過ぎて、笑笑 私、ラーメン屋さんになれちゃう...

5月末～体質改善の為に、ダイエット始めました。 要らないものをcut。 食べなくていい物をなるべく食べない。 とる必要があるものをとる。 野菜とタンパク質を中心にしました。 もちろん、糖質完全cutとかはしてないです。 パン、ケーキ作るのでこの後食べ...