固定概念捨てます。

今朝、夕飯のためのおでん🍢を作った。

夕飯はだいたい朝作ります。朝はまだ元気なんです。色んなことを終わらせときます。午後3時前から送迎が始まり、終わるのは8時すぎたり、、、😂

おでんは大量に作るべし!と、決めていた。

実家では、めちゃ大きい鍋で作っていたから。よく食べる男子3人、6人家族でした。夕飯だけで5.6号ご飯炊いてました。笑

中くらいの鍋で、しかも、1つだけなんて?!有り得ない!

って思ってました。

今日は、初めて中くらいの鍋1つでおでん作りました。

なかなかよい。

すぐに食べ終わるね。

隣で、マジで美味しい~とおでん食べながら言ってる娘がいる。

山盛りのおでん食べながら、、、足りないみたいで、笑笑

すき家の牛丼が食べたい!て。

牛丼自分で作るよ、と、豪語しています。

笑笑

私は今から三女のお迎えへ。

話は戻り、おでん、すぐに食べおわるおでんも良いな。

たまに少しのおでん、簡単だし、作ります。

と、いうか、煮ます~😊

こうじゃなきゃを止めると、色んな事が楽になる。

特に家事。

これが普通でしょ。

普通はあまり、ない?!

固定概念捨てます。

楽に楽しくなりたいです🙌

前みたいに、昔みたいに。

たまに、誰かから聞く。

私も前まで、思ったりしてました。

昔みたいにやせていたら、昔みたいな体型に戻りたい。

昔みたいに子供が小さかったら、今みたいな悩みがないから戻りたい。

高校生に戻りたい。

やり直したいから、戻りたい。

お気持ち、よくわかります!

しかしながら、、、私たちには未来しかないから、戻れない。

だから、痩せたい時は、0から想像する。

戻りたいは、叶わない。だって残念ながら戻れないから。

昔には戻れない。

だから、新しく痩せた自分を想像し、痩せていく。綺麗になった自分を想像し、綺麗になる。

これが、1番叶いやすい。

あと、キラキラするには、ウキウキが大切だ!と切に思う。

何でもいい。

スーパー行く時に1番お気に入りのピアスをつけていく、とか。(1番高いやつとか、すみません💦責任はとれません)

スカート履いて、可愛く行くとか。

ちょこちょこ日常をワンランク上にしたら、自分に毎日ご褒美をあげているような、ウキウキだ。

私はあまり、アクセサリーは買わない。

が、先日ちょこと買ってみた。

安いが可愛い!

zoomで手先、手首は何となく映るしキラキラがいいなーと、思って。

ちょっと、ウキウキする。

そんな日常を少しだけ作ると楽しい♡

今あるもので、十分楽しめる。

日常が1番大事だなーと本当に思います。

今日もよい1日をお過ごし下さい😊😊😊

1万回、閲覧❣️

こんにちは!

ご無沙汰しています。

今日も遊びに来て下さり、ありがとうございます❣️

お陰様で!な、なんと!ブログ閲覧数!

1万回!記念🎉と連絡来ました!

ビックリしました‼️本当に。

ありがとうございます❣️

感謝です😊

このブログ立ち上げを一緒にというか、ほとんど?!やってくれたお友達に感謝致しますm(_ _)m

なんか、ブログ見てくださってる方々に何か出来ないかなー?!と今、考えてます🙄

毎日更新したり、たまに更新したりですが、

御付き合い頂き、本当にありがとうございます❣️

これからも御付き合い頂けましたら、有り難いです😊😊😊

AKIKO

生きがいマップ作り😊

生きがいマップ作りのイベントを受けたのが今年の春かな。

これやる人になりたい!

そう思って申し込みをして8月から受講し始めた。

まさか、11月にもうワークショップをやってるとは思わなくて自分でもビックリ😊

集まってくれたお友達に感謝です🙌💕

本当に♥ありがとう。

やりたかった。

簡単に説明すると、

生きがいマップ作りは、生きがいについて考え、言語化し可視化していくワークショップです

ご興味お持ち頂きましたら、ご連絡ください。

何百年と生き生きと生きている木🌳をみていると、

人間の人生は短いなぁー。て、思う。

だから、好きなこと、大切なこと、大事に楽しく生きていってほしい。

だから、クヨクヨしている暇はない。笑笑

多分、父や母を始め色んな方々に会いたくて産まれてきた。

色んな方々との出会いに感謝😊

娘たちも、そうなんだなー。て、思うと凄く幸せな気持ちになる。

今、今日は人生で1番若い日、

あなたは、今日何をしますか。

Have a good day 😊 💛

自己肯定感。

自分を認める力というか、、、。

私の身近に、俺って最高!ていう人がいます。

めちゃくちゃ元気で、マイペースで、あまり周りを構わないけどまぁまぁ、gentleかな。

笑笑

本当にね、彼を見てると悩んでいたりする自分があれれ?っとちょっとバカみたいに思えます。笑

よく、お笑い見て、笑っているそうです。

不思議とその私っ最高!がうつります。

本当に不思議な感じです。

よく、自分がわからない時は、周りの5人を見なさい。

その5人を見ると自分がわかる。と。

たしかに、確かに!

とにかく、I am OK👍 の方が増える社会になれば、いいなー!

まず、家庭、家族ですね。

今日もよい1日をお過ごしください🍀

私には夢があります!

私には夢があります。

色んな方の1番を一緒に探して、何かお手伝い出来れば、お手伝いさせてもらい、生きていくこと。

紅茶レッスンをさせて頂いているのは、

紅茶の師匠のレッスンへ行く事が、当時3人の子育てと海外転勤バタバタ生活の中の私の至福の時間でした。(今もバタバタですが😅)

そんな時間をどなたにでも、味わってもらいたい、そういう思いから、紅茶、スコーン、パン教室させてもらっています。

まだ、叶えたい夢は沢山あります。

その中でも、着物を自分できて生徒さんやお友達とカフェやアフターヌーンティーへ行きたい!

1度目のアメリカへの転勤が決まって、着付けをニューヨークで習う!と決めたのが、な、なんと14年前!その時母が持たせてくれた着物です。

↑↑↑

やっと、着物の先生に出会う事ができて、教えてくれた周りのママ友達に感謝です🙌💕

そして、笑顔が素敵な着付けの先生!ありがとうございます❣️

今年夏に日本へ帰れた時、母の着物を何着がもらって帰ってきました。

着物❣️本当に幸せな時間です。

あぁ。生きてて良かった♥

嬉しいです♡

そして、まだまだ、勉強中のコーチング!

学び中ですが、どなたかの伴奏者になって一緒に走っていきたいです。

今日も夜から2件セッションが入っていますが、

笑顔になってもらえる、そして行動へ移せるセッションにします~❤

2021年までは無料お試し期間なので、

興味がありましたら、

ご連絡頂けましたら嬉しいです!

モヤッとしたこと、頑張りたいこと、スッキリしたいこと、今の現状をそのまま維持したいなど、ありましたら😊

dollistea.info@gmail.com

では、では。

今日も良い一日をお過ごしください🍀

たまに風邪。

たまに風邪を、ひくと休める。

風邪ひいたり、どこかが痛くなるまで休まず、動いてしまう。

止まれない性分なのかな。

せっかく頂いた命だからか?とか考えてしまうのか。

多分、疲れが溜まったのか、風邪をひいた。

子供達は2日か3日で治る。。。

早すぎるっ!笑笑

ちょっとバタッと倒れて、あとをひかない。

旦那さんと私は5日位かな。。。

長い時は長い。

普段、薬を飲まないから、これまた薬が効く。笑

タイラノールなんて、本当に気持ちいい位効く。

風邪に薬は無いのに。。。

休むしかない。

たまには、ゆっくりしよう。

今日やるはずだった事が全くできていない。

これから、zoomで講座を受ける。

夜はキツいが、頑張るぞ(ง •̀_•́)ง

気がつけば、、、ここ1ヶ月そんな生活だ。

コーチングを学び始めて本当に楽しくて、仕方ない。

100回コーチングを来年3月、せめて4月には終わらせたい。

興味がある方是非とも、ご連絡ください~!♡!

Good Father

旦那さんとたまに朝、泳ぎにいく。

スイミングしてる時は、ほぼ頭の整理を自然にしたり、瞑想しながら泳いでる。

ほんの20分だけど、切り替えが出来る。

よかった。

そんな中、ぼーっと考えた。

先日、3週間いなかったが。

私が居なくても、家族4人仲良く健康に生活してくれる。

ハイスクールの女子のファッションについてけない旦那さん、、、ネイルケアや学校で使う私の黒いワンピースを探す娘達。

それ以外はOK

なんなら、家の中、親が1人で空気感がいいらしい。笑笑

家が静かで、生活しやすいらしい。

私、うるさくないはずなんだけどなぁ。。。

勉強しなさい、てあんまり言わないしなぁ。

て、それを聞いて思ったり。笑

あまりに、把握してるとつい口がでてしまう気がする。

日々の成績が見れるアメリカなんですが、見れなくていいなぁ。て思っています。

日々見れると、、、これは提出物出てないな、とかわかる。

彼らに任せたいし、知られたくないだろうしなぁ。て思う。

旦那さんは

娘たちが小さい頃、本当によく遊んでくれるよいお父さんで、今も娘たちのためなら‼️と。

コロナ前に、娘が学校で男子生徒にちょっと卑猥な言葉を言われて、女子達は先生へ言いつけにちょっと行った。

それがあまりに良くない言葉だったみたいで、学校から誤りの電話が旦那さんへ入りました。

頭にきた旦那さん、我が娘を守りたい旦那さん、、、。

これからの学校側の方針を決めて、校長から必ず電話をください。

と、話したらしい。

直ぐに校長先生から連絡がきた。

本当に、誰に対しても何に対しても譲らず話し合いをする真摯な姿勢はたまに、ブラボー😀👏と言いたくなる。

頑張って、旦那さん!

応援するよ😊😊😊

彼は、good father 👨

実家を整理整頓する。

ロンドン在住時、

お友達のクローゼットの中を、似合ういる服たち、必要なものだけを残し後はドネーションしたり、サヨナラするというのをしてました。

日本でも、やっていましたが。

整理整頓の基礎を学ぶため、前に講座を受けてました。

今回は、実家。

まずリビングを綺麗にしました。

食器棚2台分の中の物、ピアノ周りをしました。ゴミ袋20個分、処分。

その後は、

私達が暮らしていた今は物置になりつつある部屋を。

まずは、要らないクリアケース、衣装ケース、かなりの量を捨てる準備をしました。20個はありましたね💦

あと、アルバムを全て整理整頓。

アルバムが入っていた棚、服が入っていた棚2台を粗大ゴミへ。

アルバムは、家族、兄弟にそれぞれ持って行ってもらいました。

あとは、押し入れの天袋を全て捨てました。

母が椅子に上がって作業する事を少なくしたくて、頑張りました。

今は元気だけど、転ばないように。

実家の断捨離や整理整頓なんて、自分はあまり考えてなかったけど、兄弟はみんな忙しそうに働いているし、、、どうしたらいいんだろう。て、考えながら。。。でした。

母はいろいろ買うけど、どんどん捨てるからあまり心配してなかったけど、年をとり、

少しずつ、めんどくさくなるんだなぁ。て、思いました。

両親がお花が好きで、いつも切り花が沢山飾ってある家で、お花も元気がなくなると直ぐにサヨナラしてしまうし、本当に執着があまり無い方だなぁ、て思っていたけど、

そんなキビキビしている母でさえも、と考えると、私も物は減らして行こう~て、改めて思いました。

イギリスからアメリカへ引越しをしてきて、イギリスからバタバタで来たので整理整頓出来てなくて、

昨年末からこの夏にかけてかなり、今使わないサヨナラしました。娘達も大きくなり、あまり遊ぶものも要らなくなり、、、。

娘たちが高校、大学に行き始めたら、本当に何も要らない??て、最近思います。

紅茶レッスン、テーブルコーディネートに必要なものだけ少しあれば、いいかなぁ。て、思っています。

小さな暮らしを目指します。

今日もありがとうございます!

まさか、自分が。

こんにちは。

ご無沙汰しています。

ちょっといろいろあり、今、日本です。

まさか、自分が。て、思うことがあり、びっくりしています。

まさか、まさか。

生きてる、て事なのかな、とか思いながら、です。

私が1人で日本へ帰れるように、なっていました。

娘達は、気がつけばみんな大きくなり、1人で日本へ帰ることなど考えた事があまり無かったんです。

有難いです。

ちょっと家族に会えないのは寂しいけど、もしかしたらこういう時間はとても大切なのかな、と考えています。

ピンチはチャンス。すっごいショックな事がある時は、実はチャンス。わかっちゃいるけど、気づけないような時もありますね~。

まさかの日本滞在。

来月にはアメリカへ戻ります。

今日も遊びに来て下さり、ありがとうございます😊