紅茶ライフと海外三人の子育て
5月末～体質改善の為に、ダイエット始めました。
要らないものをcut。
食べなくていい物をなるべく食べない。
とる必要があるものをとる。
野菜とタンパク質を中心にしました。
もちろん、糖質完全cutとかはしてないです。
パン、ケーキ作るのでこの後食べるし、ご飯たべるし。
食べすぎない程度に減らしました。
夕方は娘とキックボードに乗るか、サイクリングか、歩く。
あと、朝必ずウォーキングしてます。
30-40分です。無理はしない。
続かないから。笑笑
結果。
ジャカジャカジャーン。
6キロ近く減りました。
ウエスト、マイナス8センチ減りました。
ロンドン滞在中に購入した洋服が綺麗に着れます😭
嬉しかったー！
あと7キロで、
前回の駐在時の三女産む前位になります。
ゆっくり、ゆっくり。
進みまーす！
今日も、ありがとうございます🎶
ダブルレインボー！
虹🌈がうっすら2重なんです。
なんか、見てるだけで願いが叶いそうですね～笑😃
ロンドンへ転勤して5キロ太り、5キロ落とし、ちょっとずつリバウンドしながら、アメリカへ引越しして。
コロナ渦の中、パンレッスンへ向けて毎日パンを焼きケーキを焼いていたら、、、三女が産まれる～みたいな体重になってきましたよ！
BABYいないですよ！
笑笑
動かなきゃ太るよね。
これ、当たり前。
食べ過ぎ。
これも太る。
笑
5月末から
朝30-40分毎日ウォーキングしました。
今も続けています。
夕方もなるべくお散歩かサイクリングへ。
うごくようにしたら、、、。
そしてなるべく夜7時までに夕食をとる。
おやつは少しにしたら、、、。
なるべく、おやつはフルーツか↑デーツ。
デーツはカロリーはあるんですが
まぁ、果糖なので。
良しとしてます。
ナッツ類は大好きなんですが、消化が悪いのか腸の調子に私は支障をきたす事がわかり、止めました。
ダイエットの為にとナッツ増やすと私はダメでした。
体質ですかね。。。
いちを、1ヶ月半弱で5キロ落ちました。
やはり、人間動かないとダメですね。
あと、食べ過ぎは良くないなーと。
体が軽くて動けます。
ロンドンで買った服も綺麗に着れるようになりました♬︎
続けていき、頑張って習慣にします。
スコーンが好きだ。
ロンドンへ引越しする前に、横浜にあるスコーンレッスンへ通いました。
その後、ロンドンへ引越しをしてフランス菓子の先生のレッスン、イギリス人のアフターヌーンティーのレッスンの先生、パンのレッスンの先生、紅茶の先生から～
教わりました。。。
なんで、こんなに好きなのか？？
わからない。
が、大好きだ！
この焼いてる時の立ち上がりや、焼きたての香り。
たまらない。
いろいろなレシピがあるけど、、、私は2つかな。
作りやすいレシピお伝えさせて貰ってます。
ご興味ありましたら、です。
6月からzoomで紅茶レッスンを始めさせていただきました。
友人がスコーンを習いたいわ～と言ってくださり、zoomで試しにやらせていただきました。
そしたら、明子さんは紅茶レッスンされてますよね～ちょっと興味あるなーと言ってくださったのがきっかけでした。
そして、友人2人が参加してくれて6月からのレッスンは3名の方にやらせていただいています。
そして、7月からのレッスンも始まります。
美味しい紅茶やお茶を入れていただき、美味しい時間を持っていただけたらなと、ただ純粋に思いやらせていただいています。
まだまだ、緊張してしまい頭が真っ白になったりしますが、とにかく一生懸命やらせてもらいます。
ダージリンファーストフラッシュが、、、あったのを、忘れていて💧
いろいろ買ってみましたが、日本人には馴染みがあっていいですね。
今週も楽しいレッスン頑張ります～🎶
このコロナ渦の中、、、家に居ることが多くなり、娘達が楽しめることはやらせてあげられることはさせてあげたいような気持ちになったりした。
次女が幼稚園の頃に習っていたピアノを昨年からまた始めた。
正直、続くのかなー？！と思いながら見守っていた。
ピアノの先生が最高にいい先生と出会えて、次女はとても楽しんでいる。
次女のレッスンの送迎が楽しみになるくらい、先生はいつもニコニコされていてる。
私はお会い出来るのがワクワクしてしまう。
音楽を愛してる方はオーラがある。
そんな方々に出会えると、ワクワクが止まらなくなる。
反抗期のティーンはワクワク、おばちゃんの私もワクワク。
ピアノ買いたいね。
娘と春に言い始めたが、店が閉まり買いに行けなかった。
転勤ばかりの為、10年前に会社の先輩から譲ってもらった電子ピアノを持ち歩いていた。
先日見に行ったピアノ屋さんのオーナー、、、体が大きいアメリカ人🎶の彼が、いろいろピアノを見せてくれて、彼が弾いてくれた上手な音色。
ピアノが好きでワクワクしてる彼を見て、次女とここでピアノ買おう～と決めた。
置いてあるピアノがワクワクしてるのが伝わってくる。
そして、先日我が家にピアノが来た。
意外に三女が一生懸命弾いている。
そして間違えながらも何故か主人が弾く。笑笑
何か奏でる楽器が家にあるというのは、何だかとても嬉しい😃なぁ。と感じた今日この頃だ。
アメリカ、ニュージャージー学校が終わり夏休みに入りました～
3月中頃～学校がリモートになり、朝からお昼までパソコンで授業を受けて、3時頃まで宿題をやって、
子供達は夕方は散歩へ行ってました。
動かないけど、、、毎日食べることが楽しみ～🎶
私も作りがいがありました。
あまり、張り切り過ぎずにいこう～と思いながらも毎日パン焼いて、たまにケーキ焼いてました。笑
１ヶ月過ぎたある日、次女が言ってきた。
この生活、太るよ。笑笑
沢山食べてる癖に動かない～
その通り～でした。
私は2キロ太りました。
代謝が落ちていることに気づいて、6月から朝晩と歩き始めました。
この夏休みは、家でゆっくりしよう～と思います。
たまにドライブとか出来れば良いかなーと考えています～
皆さんも、良い夏をお過ごしください。
ニューヨークにあるチーズケーキ屋さんは、何度か行ってハマリ、、、本当に美味しくて、あの甘さが普通に感じるようになった。
ブローウェイミュージカルを見る前に必ず寄る、junior’s大好きだった。
あと、カーネギーホール斜め前にあったカーネギーデリのチーズケーキ。
大好きだった。
残念ながら、数年前に閉店してしまった。
普通にカフェに入ってもあるニューヨークチーズケーキ。
今は、ちょっと甘すぎてしまうので、ダイエット中だし。
父の日なので、
旦那さんへ作りました。
今回はタップリと、バニラビーンズを入れて。
久しぶりに食べたニューヨークチーズケーキ。
美味しかった～
最近は、Sugarとラカントを使って作ります。
コスコにラカントが売っていたので張り切って買いました。
甘みがやはり、ちょっとラカントよりSugarが欲しい娘達に合わせて。
父の日、、、
いつも、ありがとうね！
毎日、本当に家族の為にお疲れ様です。
夜遅くまで、会議していて、頭が下がります。
でも、たまに笑っている声も聞こえてきて、安心しています。
アメリカ、大好きだから、本当に来れて良かったね。
応援してまーす！
アメリカはゴルフやるの、コストが安いらしい。。。
日本が高いのは何となく知っていた。
木が好きな私には、ゴルフ場にいるだけで、幸せだ。
玉打たなくて、ハイキングだけで、もはやいい。
て、初めてゴルフ場に連れて行ってもらった昨年春、そう思いました。
あんな自然の中で、ボール打って穴に入れる。。。
なんて、幸せなんだろう。
て、思ってしまい。
ハマリました。
あと、女子ゴルフウェア。可愛い🥰
なんか、やはり可愛くみえる。
男性が多い中、女子はいい！なんか、いい！
て、イギリスの女子ゴルフのツアー見に行って、思いました。
あと、昨年一緒に回ってくださった心広い方々は、オシャレで素敵だったから、尚そう思いました。
180度見える空。
アメリカですね。
広いです～
最近の記事みたら、、、ダイエットばかり、だわ。
あるYouTubeを聞いていたら、人間は快感があるから、目的を達成しようとする。
快感が感じれなかったら、達成しようとなかなか思わない。と。
あー、わかるわ。
達成したら、とワクワクするから頑張れるよ。
たしかに！
それは、そうだよね。
毎日、パンが作れるのは快感があるからかぁ～と。
娘達喜ぶし、友人に渡せたら喜んでくれるしね。
納得しました。
紅茶も、レッスンして、生徒さんが喜んでくれると嬉しくて、楽し～です。
先日、スコーンも美味しく上手に出来ると喜んでもらえて、嬉しいです。
今、自分が出来る、周りの方が喜んでくれる事をし続けて行こう。
お陰さまで、、、🎶
これだけが決まりました。
感謝です！
久々にコスコへ行ってきた。
旦那さんが来週、買い物へ行こうと言っていたのに、変更。
急に買い物へと言われて、急いで用意して、出かけた。
入場制限の為、コスコの入り口で並んで、少しずつ進む。
みんなマスクして並んでいた。
マスクをしていなかった人の所へスタッフの人が何か口を覆うように言っていた。
今日からNJでは、お店のスタッフとお客さんはマスクすることになっていた。
２週間はもつように、食品を買った。
当分、お買い物へ行かずに済むように。
＠STAYHOME